Nhờ khả năng cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu, uống nước ép có thể giúp trị nám hiệu quả. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu cách làm 10 loại nước ép trị nám ngay dưới đây nhé!
Tác dụng của nước ép trị nám
Nước ép từ rau củ và trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp cải thiện nám da. Các loại nước ép chứa nhiều vitamin, khoáng chất, và các chất chống oxy hóa, giúp:
- Ngăn chặn quá trình oxy hóa, cải thiện sức khỏe làn da và hạn chế sự hình thành melanin.
- Tăng sinh collagen và elastin, cho làn da mềm mại, tươi trẻ và đều màu.
- Cấp ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi, giảm dấu hiệu lão hóa.
10 loại nước ép trị nám hiệu quả, dễ thực hiện
Dưới đây là 10 loại nước trị nám hiệu quả mà bạn có thể tự mình thực hiện tại nhà.
Nước ép trị nám từ cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin A, B, C, E. Chúng sẽ giúp kích thích sản xuất collagen và làm sáng da. Ngoài ra, Lycopene trong cà chua bảo vệ da khỏi tia UV.
Cách làm nước ép cà chua:
- Chuẩn bị 1-2 quả cà chua chín, đường hoặc muối tùy khẩu vị.
- Cà chua rửa sạch, cắt thành miếng và ép lấy nước.
- Thêm đường hoặc muối nếu thích.
Nước ép cà rốt
Cà rốt chứa nhiều vitamin A và các chất chống oxy hóa như anthocyanin và carotenoid. Từ đó sẽ giúp cải thiện sắc tố da, làm da sáng khỏe.
Cách làm nước ép cà rốt:
- Chuẩn bị 1 củ cà rốt tươi và nước lọc.
- Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và cắt thành miếng nhỏ.
- Ép cà rốt để lấy nước và thưởng thức.
Nước ép bưởi
Vitamin C và axit salicylic trong bưởi giúp sáng da, se khít lỗ chân lông. Đồng thời, bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời.
Cách làm nước ép bưởi:
- Chuẩn bị 1 quả bưởi chín, đường và đá.
- Tách múi bưởi, bỏ hạt, rồi ép lấy nước.
- Thêm đường và đá theo ý thích.
Nước ép trị nám từ dứa
Dứa giàu vitamin C và bromelain. Những dưỡng chất này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết và làm sáng da.
Cách làm nước ép dứa:
- Chuẩn bị 1 quả dứa chín, nước lọc và đường hoặc mật ong tuy thích.
- Dứa gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ và ép lấy nước.
- Thêm đường hoặc mật ong nếu cần.
Nước chanh
Nước chanh chứa vitamin C và axit citric, giúp phá vỡ sắc tố melanin và tăng cường sản xuất collagen.
Cách làm nước chanh:
- Vắt trực tiếp 1-2 quả chanh vào nước lọc, thêm đường và đá.
- Uống hàng ngày giúp làm sạch cơ thể, hỗ trợ chống nám.
Nước ép dưa chuột
Dưa chuột chữa nhiều nước và vitamin B5, C, E, hỗ trợ làm sáng da và mờ nám.
Cách làm nước ép dưa chuột:
- Chuẩn bị 2-3 quả dưa chuột tươi, mật ong và đá viên.
- Cắt dưa chuột, ép lấy nước và thêm mật ong cùng đá.
Nước ép tía tô
Trong lá tía tô chứa Priseril và các loại vitamin, giúp sáng da, giảm sắc tố melanin.
Cách làm nước ép tía tô:
- Chọn 1 nắm lá tía tô tươi, rửa sạch, xay nhuyễn với nước.
- Lọc lấy nước và thưởng thức.
Nước ép trị nám từ đào
Đào cung cấp vitamin A, C và polyphenol, có tác dụng giảm nám và cải thiện tính đàn hồi của da.
Cách làm nước ép đào:
- Chuẩn bị 2-3 quả đào chín, nước lọc và đường.
- Đào rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt nhỏ và ép lấy nước.
Nước ép rau ngót
Rau ngót giàu vitamin A, C, giúp làm sáng da và mờ thâm nám.
Cách làm nước ép rau ngót:
- Chuẩn bị 1 bó rau ngót tươi, rửa sạch và xay với nước lọc.
- Lọc bã, thêm nước sôi vào rồi thưởng thức.
Nước ép trị nám từ nghệ
Curcumin trong nghệ có tác dụng làm trắng da, giảm vết nám.
Cách làm nước ép nghệ:
- Nghệ gọt vỏ, rửa sạch rồi đem xay nhuyễn với một ít nước.
- Lọc bỏ bã và thưởng thức.
Những lưu ý khi sử dụng nước ép trị nám
Để đạt được hiệu quả trị nám như ý, hạn chế tác động xấu tới sức khỏe, khi uống nước ép trị nám bạn cần lưu ý những điều sau:
- Chọn rau củ quả tươi và chất lượng, tránh hư hỏng.
- Nếu đang dùng thuốc hãy tham khảo ý kiến bác sĩ tránh gây kích ứng.
- Kết hợp chế độ ăn uống cân đối và kiêng các thực phẩm gây hại như cồn và chất kích thích.
- Cần kiên trì sử dụng để thấy hiệu quả.
Phương pháp điều trị nám bằng công nghệ vi kim tinh thể
Các loại nước ép thường có tác dụng trị nám chậm. Do đó, phương pháp này chỉ phù hợp với nám mới hoặc nhẹ. Đối với nám nặng, cần xem xét phương pháp điều trị khác để sớm tìm lại làn da trắng sáng.
Công nghệ vi kim tinh thể là giải pháp trị nám hiện đại. Các nhà khoa học Nhật Bản đã nghiên cứu, ứng dụng thành công tạo ra bộ sản phẩm Fresh Lady có khả năng:
- Tác động trực tiếp tới chân nám
- Loại bỏ sắc tố sẫm màu
- Cung cấp vitamin cho da
- Nuôi dưỡng làn da trắng sáng
Đặc biệt, Fresh Lady cho hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 7 ngày sử dụng. Bất kể là nám 10 năm hay 20 năm, Fresh Lady cũng sẽ giúp bạn dọn sạch, không lo tái lại.
> Xem thêm: Fresh Lady mua ở đâu? Hướng dẫn mua hàng uy tín
Tạm kết
Sử dụng nước ép trị nám là 1 phương pháp an toàn, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hiệu quả chậm, không thích hợp với các loại nám cứng đầu. Do đó, nếu bạn muốn dọn nám nhanh chóng, tiện lợi thì đừng quên sử dụng Fresh Lady nhé!
- Hotline tư vấn trị nám: 028 3535 9859
- Trang web: https://freshlady.com.vn
- Facebook: Cửa hàng Fresh Lady Nhật Bản
- Youtube: Cô gái tươi tắn
