5 thói quen khiến nám da ngày một đậm màu -

Nám da không chỉ đến từ ánh nắng hay tuổi tác mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều thói quen hằng ngày. Nếu không nhận ra và điều chỉnh, tình trạng nám sẽ ngày càng đậm màu, lan rộng và khó kiểm soát.

1.Bỏ qua kem chống nắng khi ở trong nhà

Tia UVA/UVB có thể xuyên qua cửa kính, ánh sáng từ đèn điện thoại và máy tính cũng góp phần kích thích melanin. Không thoa kem chống nắng thường xuyên khiến nám dễ đậm và lan rộng.

2.Thức khuya, thiếu ngủ

Ngủ không đủ làm rối loạn nội tiết, giảm tái tạo tế bào da. Lâu ngày, da xỉn màu, nám rõ hơn, bám lì khó cải thiện.

3.Lạm dụng mỹ phẩm không phù hợp

Sử dụng kem trộn, sản phẩm tẩy trắng cấp tốc hoặc mỹ phẩm chứa corticoid khiến da yếu, dễ tăng sắc tố và nám nặng thêm.

4.Chế độ ăn uống thiếu cân bằng

Ăn ít rau xanh, vitamin C, E. Nạp quá nhiều đường, dầu mỡ và chất kích thích sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa, khiến nám ngày càng khó mờ.

5.Căng thẳng kéo dài

Stress làm cơ thể tăng sản sinh hormone cortisol, gây rối loạn nội tiết. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến nám dễ lan rộng và sậm màu.

Làm gì để cải thiện tình trạng nám da?

Duy trì chống nắng đều đặn mỗi ngày.
Ngủ đủ giấc, uống đủ nước, ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
Chọn sản phẩm trị nám an toàn, rõ nguồn gốc thay vì kem trộn.
Kiên trì chăm sóc, vì nám không thể biến mất trong vài ngày.

→ Xem thêm: 5 quy tắc cần nắm rõ khi điều trị nám da.

Một trong những giải pháp được nhiều người lựa chọn hiện nay là Kem xóa nám Fresh Lady Nhật Bản.

Ứng dụng công nghệ vi tinh thể Nhật Bản, giúp dưỡng chất thấm sâu và phá vỡ melanin từ gốc.
Kết hợp chiết xuất thực vật dịu nhẹ, an toàn cho cả da nhạy cảm.
Hỗ trợ làm mờ nám, tàn nhang, đồng thời dưỡng sáng và cải thiện độ mịn màng của da.

Với sự kiên trì, Fresh Lady có thể mang lại kết quả thấy rõ chỉ sau 28 ngày, giúp da đều màu và tươi sáng hơn.

FAQ – Câu hỏi thường gặp

Nám da có tự hết không?
→ Nám da không thể tự biến mất. Nếu không điều trị và thay đổi thói quen hằng ngày, nám sẽ ngày càng đậm màu và khó cải thiện.
Chống nắng có thật sự cần khi ở trong nhà?
→ Có. Tia UVA có thể xuyên qua cửa kính, còn ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, điện thoại cũng góp phần làm nám nặng hơn.
Nám da có trị dứt điểm được không?
→ Nám có thể mờ rõ và ổn định lâu dài, nhưng rất dễ tái phát nếu không chăm sóc và bảo vệ da đúng cách.