Khác biệt nám và tàn nhang? Nám da là tình trạng da xuất hiện mảng tăng sắc tố màu nâu đen. Các hắc sắc tố tập trung ở vùng má, mũi, trán và cằm. Nám xảy ra khi mang thai, sử dụng thuốc tránh thai và liên quan đến yếu tố kích thích khác.
Nám da là mối lo ngại của nhiều người, đặc biệt là chị em. Nghiên cứu cho thấy, đến 90% người bị nám là nữ giới. Nám khiến nhiều người phụ nữ mất tự tin, ảnh hưởng thẩm mỹ. Vì thế họ cần điều trị kiên trì mới hiệu quả.
Dấu hiệu nám da thường gặp là gì? Phân loại theo tình trạng da
Nám da là mảng tăng sắc tố khác màu so với vùng da bình thường trên cơ thể. Những mảng này có màu nâu, nâu đen, xanh đen. Sự chênh lệch màu da dù không ảnh hưởng tới sức khỏe nhưng gây mất thẩm mỹ, mất tự tin.
Nám da thường khu trú ở hai bên gò má, thái dương, trán, mũi, quanh miệng. Đôi khi nó còn xuất hiện ở cánh tay trên. Các mảng sắc tố đậm màu về mùa xuân hè, có xu hướng giảm về mùa thu đông.
Nám da chia theo mức độ tăng sắc tố và diện tích tổn thương. Từ đó, người ta chia nám má thành các thể lâm sàng khác nhau:
- Thể nhẹ: Tăng sắc tố nhẹ và tổn thương khu trú ở hai bên gò má.
- Thể trung bình: Tăng sắc tố đậm hơn, tổn thương khu trú hai bên gò má. Sau đó, chúng bắt đầu lan ra các vị trí khác.
- Thể nặng: tăng sắc tố đậm, tổn thương lan rộng ra cả thái dương, trán hoặc mũi.
- Thể nghiêm trọng: tăng sắc tố rất đậm, tổn thương lan rộng ngoài mặt. Thậm chí, chúng còn có thể xuất hiện ở cánh tay trên
Nguyên nhân gây nám da phổ biến?
Hiện tại, nguyên nhân chính xác gây ra nám vẫn chưa xác định được. Tuy nhiên, tình trạng rối loạn chuyển hóa sắc tố ở da ảnh hưởng bởi các yếu tố:
Yếu tố gen di truyền hình thành nám da
- Thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể
Khi mang thai, rối loạn kinh nguyệt, đặc biệt là sau tuổi 30. Trong giai đoạn tiền và trong mãn kinh, rối loạn của nội tiết tố cũng là nguyên nhân gây nám. Estrogen và progesterone cũng là nguyên nhân gây sạm màu da.
- Tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời
Da thường xuyên chịu tác động tia tử ngoại UV mà chủ yếu là tia UVA và UVB. Tránh nắng không tốt sẽ làm gia tăng những mảng nám trên da.
- Lạm dụng các loại mỹ phẩm kém chất lượng
Những yếu tố làm nám da nặng lên do sử dụng mỹ phẩm trôi nổi trên thị trường, không rõ nguồn gốc xuất xứ.
- Chịu đựng áp lực tinh thần, stress
Căng thẳng trong công việc, áp lực cuộc sống khiến da sần sùi, nổi đóm nám
- Chế độ ăn uống thiếu cân bằng
Uống ít nước, uống nhiều rượu bia, nghỉ ngơi sinh hoạt không hợp lý. Ngủ không đủ giấc, tiếp xúc với ánh sáng xanh màn hình thường xuyên.
Xem thêm: Nguyên nhân gây sạm nám da phổ biến
Nhận biết khác biệt nám và tàn nhang? Biểu hiện đặc trưng?
Nám và tàn nhang rất dễ bị nhầm lẫn do đều là những mảng da khác màu so với những vùng da còn lại nên cần phân biệt đúng để có phương pháp điều trị đúng đắn.
Nám
- Nguyên nhân: Rối loạn sắc tố da
- Màu sắc: Màu nâu
- Đặc điểm: Xuất hiện từng mảng, ranh giới thường không rõ
- Vị trí trên da: Nằm nông hoặc sâu trong da
- Phân loại: Nám thượng bì
- Yếu tố nguy cơ: Người da màu, người trong gia đình có tiền sử bị nám, người sử dụng hormon Estrogen và Progesterone ngoại sinh
Tàn nhang
- Nguyên nhân: Rối loạn nội tiết tố
- Màu sắc: Nâu sẫm, nâu nhạt, xám
- Đặc điểm: Nốt nhỏ, nhẵn, ranh giới rõ, xuất hiện không đều
- Vị trí trên da: Nằm trên bề mặt 2 bên gò má
- Phân loại: hắc sắc tố hỗn hợp, biểu hiện bệnh lý tuyến giáp
- Yếu tố nguy cơ: Người da trắng, tóc và mắt sáng màu, người thường xuyên hoạt động dưới ánh nắng mặt trời
Một số phương pháp điều trị nám phổ biến hiện nay là:
- Sử dụng thuốc bôi tại chỗ chứa các thành phần như: Hydroquinone, Azelaic acid, Kojic acid, Cysteamine cream, Ascorbic acid, Tranexamic acid, Glutathione, Soybean extract.
- Kết hợp thuốc uống như: Tranexamic, Polypodium leucotomos, Glutathione ức chế sinh tổng hợp 1 số yếu tố sinh ra nám.
- Áp dụng phương pháp thẩm mỹ khác như peel da (tái tạo da), công nghệ laser (laser Q-switched Nd YAG, Picosecond, Laser fractional) và ánh sáng xung cường độ cao IPL cũng góp phần hỗ trợ trong việc điều trị nám má hiệu quả. Thế nhưng, phương pháp này không được thực hiện cẩn thận dễ gây tổn thương da
Xem thêm: Công nghệ trị nám Fresh Lady an toàn cho da
Biện pháp phòng ngừa nám, tàn nhang trên da
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nhất là vào khoảng 10h-15h hàng ngày vì đó là thời điểm bức xạ tia UV mạnh nhất, dễ gây tổn thương da.
- Khi phải ra ngoài, hãy mặc quần áo chống nắng, đội mũ rộng vành, đeo kính râm. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng. Bôi kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà khoảng 20-30 phút để kem chống nắng có tác dụng. Kem chống nắng nên có chỉ số SPF tối thiểu là 30.
- Che chắn, bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh nắng, khói bụi.
- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da uy tín, có nguồn gốc rõ ràng, thành phần an toàn cho da. Với những làn da quá nhạy cảm, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ Da liễu trước khi sử dụng. Không tự ý sử dụng các sản phẩm thuốc hay kem không rõ nguồn gốc để điều trị nám da
- Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, uống nhiều bia rượu, không hút thuốc lá. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin C, E, A, Omega-3,…
- Sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên: chẳng hạn như mặt nạ từ lô hội, sữa chua, mật ong,… có thể giúp cải thiện các vết nám.
- Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, các chất tẩy rửa mạnh ở trên da mặt.
Kênh Youtube: Fresh Lady
Ngoài ra, việc duy trì một chế độ chăm sóc da khoa học, chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh hàng ngày cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và ngăn chặn sự xuất hiện của nám da.
