Có rất nhiều loại rau có thể được coi như “thần dược” trong việc điều trị nám da. Cùng Fresh Lady tìm hiểu ngay trong bài viết sau đây nhé.
Trị nám tại nhà với các loại rau quen thuộc
Cải xoong
Đây là là loại rau lá xanh, nhỏ, chứa nhiều vitamin C, các vitamin nhóm B, vitamin E, chất sắt, phốt pho và nhiều chất dinh dưỡng khác. Giúp ngăn chặn sự hình thành gốc tự do, sắc tố melanin và làm giảm vết nám và tàn nhang.
Nguyên liệu: Cải xoong; Mật ong.
Cách thực hiện
– Bước 1: Rửa sạch cải xoong tươi. Sau đó giã nhuyễn.
– Bước 2: Trộn đều cải xoong đã giã nhuyễn với một ít mật ong.
– Bước 3: Rửa mặt thật sạch. Sau đó đắp hỗn hợp cải xoong và mật ong lên da.
– Bước 4: Thư giãn trong 20 phút. Sau đó rửa sạch lại với nước mát.
Các hợp chất thực vật chống oxy hóa được tìm thấy nhiều trong cải xoong. Có tác dụng bảo vệ tế bào khỏi bị tổn thương do các gốc tự do – các phân tử có hại, dẫn đến stress oxy hóa.
Rau mồng tơi
Mồng tơi chưa vitamin A, B, C cùng những khoáng chất như sắt và canxi. Loại rau này rất tốt trong việc làm sáng da. Đồng thời nguyên liệu này còn tạo điều kiện cho da phục hồi và tái tạo nhanh chóng. Các dưỡng chất trong mồng tơi có khả năng hạn chế sự sảnh sinh của sắc tố melanin.
Trị nám tại nhà bằng rau mồng tơi
Mồng tơi ngâm trong nước muối loãng để loại bỏ vi khuẩn. Dưa leo rửa sạch và cắt lát mỏng. Xay nhuyễn mồng tơi và dưa leo rồi cho ra một chiếc bát. Sau đó lọc hỗn hợp lấy phần nước.
Cho mật ong vào nước mồng tơi và dưa leo, rồi khuấy đều. Dùng đầu ngón tay mát-xa nhẹ nhàng trong 2 phút và giữ yên trong 15 phút rồi rửa sạch với nước mát.
Rau ngót
Rau ngót được biết đến là loại canh giải nhiệt mùa hè, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, ít ai biết được loại thực phẩm này còn có tác dụng tuyệt vời khác đó là trị nám da. Rau ngót chứa các thành phần dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ.
Nhờ tính hàn nên rau ngót có tác dụng giải nhiệt và loại bỏ độc tố trong cơ thể. Chất xơ và một số loại vitamin A, B1, B6, C. Đều có công dụng ngăn ngừa sắc tố melanin.
Chỉ cần áp dụng đều đặn theo công thức này. Bạn sẽ sở hữu làn da căng bóng, mịn màng nhanh chóng lại cực kỳ an toàn: Rau ngót ngâm muối và rửa sạch.
Xay nhuyễn nguyên liệu này với 100ml nước khoáng, rồi vắt lấy nước. Thoa phần nước rau ngót lên da và mát-xa nhẹ nhàng trong 5 phút. Sau 20 phút, rửa mặt thật sạch để da khô thoáng.
Sử dụng loại mặt nạ dưỡng da từ rau ngót cũng là một giải pháp tuyệt vời mà bạn không nên bỏ qua
Kết luận
Bạn có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên từ mồng tơi, rau ngót và cải xoong để trị nám hiệu quả. Yên tâm là những cách này không gây tác dụng phụ, có thể thực hiện lâu dài tại nhà.
