Cách trị nám phụ nữ tuổi 40 hiệu quả? Ở độ tuổi này, chị em phụ nữ bắt đầu xuất hiện dấu hiệu nám da xuống sắc. Khuôn mặt bắt đầu xuất hiện những vết đốm, nám tàn nhang.
Biện pháp trị nám da cho phụ nữ tuổi 40
Có đến 90% trường hợp nám da là phụ nữ, thường gặp dưới dạng các đốm nâu. Chúng xuất hiện trên vùng da rộng sẫm màu gây mất thẩm mỹ gương mặt. Đây là nguyên nhân chính khiến chị em trông già nua xấu xí so với tuổi thật.
Nguyên nhân gây ra nám da ở phụ nữ trung niên
Nám da là một bệnh không thể nào tự biến mất được. Mà chúng phát triển theo thời gian. Nếu bạn không có biện pháp điều trị nám nhanh chóng. Nó sẽ lan rộng ra vùng da xung quanh, sẫm màu hơn. Gốc nám bám sâu và tăng mức độ tàn phá làn da.
Nguyên nhân gây ra nám da tuổi trung niên rất nhiều. Thông thường, đa số trường hợp là do mắc phải các vấn đề sau:
- Sử dụng mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại.
- Di truyền.
- Tuổi tác.
- Tiếp xúc trực tiếp nhiều với ánh nắng mặt trời.
- Nội tiết tố trong cơ thể rối loạn do kinh nguyệt không đều.
- Nguyên nhân khác như mang thai, cho con bú.
- Uống thuốc dị ứng, thuốc tránh thai…
Điều trị nám da ở tuổi trung niên cần chú ý gì
Tại Việt Nam, tình trạng nám da phổ biến, đặc biệt là ở phụ nữ mãn kinh. Phần lớn chị em không có đủ các kiến thức về nám da. Từ đó, dẫn đến tình trạng “lợi bất cập hại”, hư da mặt. Nhiều trường hợp tự ý sử dụng biện pháp điều trị nám không phù hợp.
Xem thêm: Nguyên nhân gây sạm nám da phổ biến
Bảo vệ da trước tia UV
Để điều trị nám da kết quả cao nhất, cần phải có biện pháp đúng đắn. Đặc biệt kịp thời với từ cơ địa mỗi người. Rất nhiều trường hợp không bị nám cho đến khi bước qua tuổi trung niên.
Nguyên nhân chủ yếu là do da của bạn lúc này đã lão hóa nhiều. Lúc này, da yếu không còn sức chống chọi với tác nhân bên ngoài. Tia UV dễ dàng xâm nhập sâu qua biểu bì da. Melanin hình thành phát triển quá mức gây ra nám da.
Để cải thiện da, bạn cần thực hiện các biện pháp chống nắng phù hợp như:
- Che chắn kỹ cơ thể trước khi ra ngoài (khẩu trang, mũ, áo, kính râm,…).
- Sử dụng có độ SPF cao mỗi ngày dù bóng râm hay ngoài trời. Chú ý bôi lại sau 2,3 tiếng, trước khi ra nắng 30 phút.
- Hạn chế tối đa ra ngoài trời vào buổi trưa, từ 12h – 13h30. Bảo vệ da tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Bởi vì, thời điểm này tập trung nhiều tia tử ngoại nhất.
Tránh xa các mỹ phẩm và hóa chất độc hại
Trong quá trình điều trị nám, chị em cũng nên tránh xa các loại mỹ phẩm. Các sản phẩm có chứa hóa chất độc hại có tính tẩy mạnh như: Kem trắng da cấp tốc, trị mụn cấp tốc…
Chúng dễ khiến da bị bào mòn, mỏng đi và dễ bị tổn thương. Lúc này, nám da sẽ càng có cơ hội phát triển hơn.
Hạn chế sử dụng thuốc tránh thai
Thuốc tránh thai làm thay đổi hormone trong cơ thể, gây tác dụng phụ. Một số trường hợp nhức đầu, nám da, tăng cân, buồn nôn,… Tình trạng nám xảy ra trên người dùng loại thuốc ngừa thai chứa progestins.
Trong nhiều trường hợp, các đốm nám sẽ xuất hiện sớm. Sau khi dùng thuốc chừng 2 – 3 tháng và có thể không phát triển. Tuy nhiên, khi đốm nám tiếp xúc với tia tử ngoại trong ánh nắng mặt trời.
Khi đó, chúng sẽ đậm lên, phát triển mạnh. Progestins còn có tác dụng tích nước cơ thể nên gây ra phù da.
Xem thêm: Các cách trị nám và làm trắng da tại nhà
Cân bằng nội tiết tố cho cơ thể
Sự biến đổi nội tiết tố của phụ nữ độ tuổi 40 vào thời kỳ đặc biệt. Thời gian mang thai, sau sinh đẻ, đặc biệt là độ tuổi trung niên. Đó chính là lý do khiến họ bị nám da mặt.
Vì thế, đối với phụ nữ trung niên, cân bằng lại nội tiết tố chính là yếu tố quyết định. Muốn vậy, các bạn nên dùng các sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.
Các sản phẩm chứa nhiều Estrogen thực vật như Đậu nành, sắn dây, thạch lựu,… Chị em bổ sung các thực phẩm này trong các bữa ăn hàng ngày. Điều này không chỉ có lợi cho cơ thể mà còn giúp chăm sóc da. Đặc biệt là mùa nắng nóng, giúp da tràn đầy sức sống.
Bên cạnh đó, bạn cũng cần cải thiện chế độ dinh dưỡng. Bữa ăn đủ dưỡng chất với các vitamin A, C, E.
Kênh Youtube: Fresh Lady
