Nám là một vấn đề da liễu phổ biến, ảnh hưởng tới cả nữ giới và nam giới. Nám thường xuất hiện ở những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như mặt, cổ tay… dưới hình dạng các đốm nâu. Và nhiều người cho rằng uống cà phê sẽ làm tăng nguy cơ bị nám da. Vậy sự thật vấn để này như thế nào, chúng ta cùng tìm hiểu nhé!
Nám da là gì?
Nám da là tình trạng trên da xuất hiện những đốm sạm màu. Thông thường các đốm này sẽ xuất hiện nhiều ở các vùng da hay tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Nguyên nhân gây nám da?
Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tình trạng nám. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến:
- Tác động của ánh sáng mặt trời: Bạn biết không, tia tử ngoại trong ánh sáng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng nám da.
- Thói quen sinh hoạt: Thức khuya, ăn uống không lành mạnh, stress,… cũng tạo điều kiện cho nám tìm đến.
- Hormone: Hormone estrogen có thể làm tăng sản xuất melanin, gây nám trong thời kỳ mang thai hay như việc sử dụng những loại thuốc chứa hormone.
- Di truyền: Nguyên nhân gây nám da cũng có thể do yếu tố di truyền.
>> Xem thêm: Vì sao phụ nữ Việt Nam lại dễ bị nám da?
Uống cà phê có bị nám da không?
Cà phê đã trở thành 1 thức uống quen thuộc và phổ biến trên khắp thế giới. Cà phê có chứa 1 loạt các chất gọi là polyphenol, trong đó có chất caffeic acid và chlorogenic acid. Đây là những chất có tác dụng chống oxy hóa, chống vi khuẩn. Song nếu bạn tiêu thụ một lượng lớn cà phê thì có tạo ra những tác động xấu tới làn da.
Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, caffeic acid và chlorogenic acid sẽ kích thích tuyến tiền liệt tạo ra nhiều melanin hơn. Như chúng ta đã biết, melanin là chất tạo nên sắc tố da. Nếu lượng melanin gia tăng quá mức sẽ dẫn tới nám da.
Song cũng có những nghiên cứu cho thấy, lượng caffeic acid và chlorogenic acid trong cà phê không đủ để có thể gây ra những tác động lớn đến da.
-
Tác động của cà phê đối với làn da
Trong cà phê có chứa caffeine. Đây là 1 chất kích thích có tác động tới làn da. Theo đó, caffeine sẽ làm tăng lưu thông máu, giúp làn da sáng hơn. Đồng thời, nó cũng làm giảm sự phình to của các mạch máu nhỏ trên da. Caffeine còn có khả năng chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa của da.
Tuy nhiên, để có hiệu quả tốt nhất cho làn da, bạn nên uống cafe đen không đường, không sữa.
-
Có nên uống cà phê nếu bị nám da?
Uống cà phê có bị nám da không? Như đã nói ở trên lượng caffeic acid và chlorogenic acid trong cà phê không đủ gây hại cho da. Ngược lại trong cà phê còn chứa nhiều chất tốt cho da. Do đó, bạn hoàn toàn có thể uống cà phê mà không cần lo lắng cà phê có hại cho những người bị nám da hay không. Điều quan trọng là bạn cần uống cà phê với liều lượng hợp lý, kết hợp những biện pháp chăm sóc da phù hợp.
Cách uống cà phê tránh tác động xấu tới da
Bạn có thể thực hiện những biện pháp sau để tránh tác động xấu của cà phê tới làn da:
-
Uống cà phê với liều lượng thích hợp
Không chỉ riêng cà phê mà bất cứ thứ gì dùng nhiều cũng không tốt. Chính vì thế bạn không nên uống quá nhiều cà phê trong một ngày để tránh tác động tiêu cực tới làn da.
-
Kết hợp cà phê với những thức uống khác
Để giảm nguy cơ nám bạn có thể uống cà phê kết hợp với những loại thức uống khác như trà xanh, nước ép hoa quả,… Đây cũng là những thức uống giúp sáng da, chống lão hóa.
Các biện pháp phòng tránh và điều trị nám da hiệu quả
-
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, đặc biệt khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài để làn da được bảo vệ tối đa.
-
Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp
Hãy bổ sung những loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, chanh, dưa hấu và các loại rau quả tươi mát vào chế độ ăn hàng ngày để giúp ngăn ngừa nám.
-
Xóa sạch nám da với Fresh Lady
Đối với những làn da đang bị nám “xâm chiếm” thì hãy sử dụng Fresh Lady. Đây là một sản phẩm trị nám được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản. Bạn chỉ cần dán lên da, các vi kim siêu nhỏ sẽ đưa dưỡng chất xuống tận lớp hạ bì, đánh bật gốc nám, ngăn ngừa nám quay trở lại.
>> Xem thêm: Fresh Lady – “Bí thuật” trị nám da mặt hiệu quả từ Nhật Bản
Để xem thêm thông tiết về sản phẩm Fresh Lady Nhật Bản, độc giả vui lòng truy cập tại đây:
Hotline tư vấn trị nám: 028 3535 9859
Website: https://freshlady.com.vn
Facebook: Fresh Lady – Trung Tâm Trị Nám Tàn Nhang Chuyên Sâu
Youtube: Fresh Lady
